五月病

教育振興会の押越です。

新年度に入ってから，心機一転，新しい環境で生活する人や新しいことに挑戦する人もいると思います。

そのような生活に慣れてきた頃にゴールデンウイークがやってきて，いろいろなところに出かけ，体に負担を掛け，休みの疲れが抜けきらないうちに，日常生活に戻って日々頑張っている人もいると思います。

そうして，体調管理が上手くいかず，五月病になって，無気力になり職場をやめてしまったり，学校に行かなくなったりしてしまうことがあります。五月病の初期症状としては，やる気が出ない，食欲が落ちる，眠れないというケースがあるそうです。

その対策としては，ストレスをためないために，週末の休みの日に十分に休息を取り，適度な運動をすることがすすめられています。

新年度になって２ヶ月経ちますが，受験生やそれ以外のみなさんも，体調に気を付けつつ，リフレッシュしながら頑張っていってほしいと思います。